MINDFULNESS er kommet for at blive.

Tidens udfordringer har øget presset - og det kan ikke løses ved at løbe hurtigere.

Og det handler heller ikke om lilla gevandter, røgelse eller en bestemt tro.

Det handler om, at blive bedre til at være dig selv.

Unik chance for at få virkeligt brugbare værktøjer til at styre dit liv på alle områder. Selvindsigt. Handlekfraft. Få overblik over dit liv og få et liv, som du ønker. Mindfulness er ikke blot en teknik, det er også en livsholdning og et godt grundlag for at have det godt med dig selv og med andre mennesker. Metoden er imponerende effektiv til at bryde negative handle- og tankemønstre, og forskningen har påvist, at metoden effektivt og vedvarende reducerer stress. Guidede meditationer - og en 'værktøjskasse' du kan tage med dig.

Gennem praksismetoder opøver man et livssyn og en tilgang til livet, hvor man forsøger at bevare sindet åbent, fordomsfrit, nysgerrigt og undersøgende. Man søger et mere autentisk lederskab af sig selv. Der er en klar sammenhæng mellem excellente resultater og evnen til at lede sig selv. Der skal være plads til refleksion over egen praksis, så der skabes klarhed og nærvær. Så ord, tanker, følelser og handling hænger sammen. Det betyder ikke, at yogamåtten rulles ud - dette er for alle. Ledere, sundhedsmedarbejdere, milifærfolk og alle andre, der har lyst til at få teknikker til at bryde vanemæssige kæder af reaktioner. Det gør det muligt at træde et skridt tilbage og observere tankeprocesserne, mens de foregår. Og dermed få flere valgmuligheder. Man kan med andre ord 'hæve sig op over sin sædvanlige måde at gøre tingene på'.

Mindfuldness giver rum til nye indsigter.

Rod Briggs er en efterspurgt international foredragsholder og konsulent, hvis speciale ligger i videnskab om sindet.



Han giver gode værktøjer til stresskontrol, trauma, forståelse af følelser, problemløsning, mellemmenneskelige forhold, krisestyring, personlig præstation, situationsfornemmelse og psyko-neuro immunologi (for bare at nævne lidt) sådan, at du kan gå hjem og bruge værktøjerne fra dag ét. Meget brugbare kurser - han har evnen til at formidle dette stof, så det er let at forstå, og kan bruges med det samme. Livet bliver lettere med det samme.

Han blev født i England med kun én fungerende lunge, som efterlod ham som krøbling, ude af stand til at deltage i de to timers gymnastik pr. dag, som var obligatoriske i den engelske Public Grammar School, hvor han gik. Han var i stedet henvist til skolens 800 år gamle bibliotek, hvor han så en mulighed for at studere sindets videnskab i hans søgen efter at overvinde hans fysiske mangler. Disse studier inkluderede mange forskellige filosofier og mentale discipliner, som satte ham i stand at overvinde hans handicap fuldstændigt. Han flyttede med sine forældre til Sydafrika, da han var 13 år, og der brugte han kampsportsteknikker til at styrke hans krop, som ikke var særligt udviklet pga. hans tidligere sygdom. Han opnåede sort bælte i Judo, Karate og Jiu-Jitsu. Dette førte til et studie af de bagvedliggende filosofier af disse kampsportsformer og gav yderligere viden om sindet.

Hans højere uddannelse inkluderer blandt andet Videnskab og Teologi, så vel som Psykologi på Witwatersrand universitetet i Sydafrika. Alt er videnskabeligt underbygget på kurserne. Han er ofte gæst i lokale og internationale talk shows, og når han ikke rejser, underviser og holder kurser, bor han på Delfinkysten i Natal i Sydafrika.
Se også mere på http://www.mindlinkfoundation.com